うつ病の治療

薬を使わないプチ認知療法とは?

このサイトは、うつ病の克服をテーマにしています。サイト管理人は、うつ病を患った経験があり、闘病生活の辛さや精神薬の副作用や離脱症状の危険性を体験を通して、知っているので、鬱病患者に近い立場から、情報発信が可能だと思い、サイトを立ち上げました。うつ病克服は薬を服用しなくても、問題なくできるということを知って欲しいのです。抗うつ剤は、ユーパンやアモキサン、デパスなど種類がたくさんありますが、どの薬も鬱病を根本的に治すことができないのは、多くの人が知っている事実だと思います。近年、うつ病を克服するための方法として、認知行動療法が注目されています。しかし、薬を処方した方がお金が儲かるからか、認知行動療法を行っているクリニックが少ないのが現状だと思います。プチ認知療法というDVDがインターネット上で販売されています。プチ認知療法は下園壮太という心理カウンセラーが監修したもので、プチ認知療法のDVDを見て自分で認知療法を行うという内容です。下園壮太の認知療法を使って、うつ病を克服した人は思いのほか多いようです。認知療法は認知行動療法と表現されることもあるようです。